با این روشها زندگی خودمان را متحول کنید
تاریخ انتشار: ۳ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۳۹۹۹۴۵۴۷
همشهری آنلاین - سیدسروش طباطباییپور: حالا اگر ما هم بخواهیم به رسم طبیعت عمل کنیم، باید با آمدن بهار، در وجودمان نیز تغییر ایجاد کنیم؛ با این تفاوت که طبیعت برای ایجاد تغییر، هیچ تلاشی نمیکند، اما ما برای ایجاد کوچکترین تغییر در وجودمان، باید کلی زحمت بکشیم.
بیشتر بخوانید: بیا که خانهتکانی کنیم دلها را*شاید راحتترین راه برای ایجاد تغییر، تغییر در عادتهای ماست؛ یعنی برای ایجاد تغییر در وجودمان، باید تلاش کنیم تا در عادتهای جسمی یا روحی خود، تغییر ایجاد کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
طبق تحقیقات کارشناسان، بهطور متوسط، حدود دو ماه طول خواهد کشید تا عادتی جدید در وجود ما ایجاد یا از وجود ما ترک شود. پس اولین شرط تغییر در عادتها، صبور بودن است.
سنگ بزرگسنگ بزرگ نشانه نزدن است؛ بر اساس این ضربالمثل قدیمی، بهتر است در همین شروع کار، تمرکز شما روی ترک یک عادت منفی و ایجاد یک عادت مثبت باشد. روی عادتهای بزرگ و عجیب و غریب هم تمرکز نکنید؛ مثلاً مسواکنزدن شبانه، یک نمونه منفی و خواب بهموقع شبانه، یک عادت مثبت است.
روحبسیاری از عادتهای جسمی، با روح ما نیز در ارتباط است؛ اما پیشنهاد ما این است برای تنوع هم که شده، روی عادتهای روحی زندگی هم تمرکز کنید؛ مثلاً دور کردن دشمنی از دل و یا محبت به دیگران.
فهرست سیاه و سفیددر دو ستون، فهرستی از عادتهای جدید و کارهایی که قرار است ترکشان کنیم، تهیه کنید و جایی جلوی چشمتان نصب نمایید. هر وقت چند هفته هم از برنامه گذشت و عادتی در وجد شما نهادینه شد، جلو آن علامت بزنید.
هدیهخودتان را تحویل بگیرید و زمانی که موفق به ترک عادتی منفی یا کسب عادتی مثبت شدید، به خودتان هدیه بدهید.
کد خبر 839849 برچسبها تعطیلات خبر مهم نوروز مهارتهای زندگیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: تعطیلات خبر مهم نوروز مهارت های زندگی برای ایجاد عادت ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۹۴۵۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
حادثهای که زندگی ژوزه را تغییر داد؛ مورایس چگونه مسلمان شد
به گزارش قدس آنلاین، مربی پرتغالی سپاهان، به لحاظ اخلاقی بیتردید یکی از متفاوتترین مربیان خارجی است که در سالهای اخیر به فوتبال ایران آمده است. فارغ از آرامش و ادبیات مودبانهای که او در برابر سوالات غالباً چالشی، یکی از ویژگیهای قابل تحسین او، علاقهای است که نسبت به فرهنگ، هنر و موسیقی ایرانی بروز میدهد.
این طرز تفکر، دقیقاً نقطه مقابل برخی مربیان اروپایی است که حتی با وجود سالها حضور در ایران، نگاه بالا به پایین و اظهارنظرهای توأم با نیش و کنایه را حفظ میکنند.
* حادثهای که زندگی مورایس را تغییر داد
به گفته برخی نزدیکان این مربی، ماجرای عجیبی زندگی او را تحت تاثیر قرار داده است. ماجرایی که کمتر درباره آن صحبت شده است.
او پیش از اینکه پیشنهاد سپاهان را بپذیرد و به ایران سفر کند، در یک سانحه رانندگی دچار وضعیتی شبیه بیهوشی و کما میشود و پس از بهبودی، نوع نگاه وی به زندگی به کلی متفاوت شده است.
* میخواهم مسلمان شوم
اما آنچه مدیران باشگاه سپاهان را شگفت زده کرد، این بود که مورایس چندی پیش به باشگاه مراجعه کرده و میگوید: «من میخواهم مسلمان شوم. باید از کجا شروع کنم؟»
به منظور راهنمایی این مربی پرتغالی، ابتدا از طریق بخش فرهنگی باشگاه سپاهان، مسائلی در خصوص عرف، شرع و قانون در ایران و دین اسلام برای وی توضیح داده شده و بلافاصله مقدمات شرعی تشرف مورایس به دین مبین اسلام انجام شده است. وی همچنین در محضر یکی از علما، شهادتین را به زبان جاری ساخته و شرعا مشرف به دین اسلام شد و شیعه گردیده است.
نکته دیگر اینکه به موازات این اقدامات، یک مشاور مذهبی با آشنایی کامل به زبان انگلیسی در کنار وی، فرایند آشنایی و آموزش مبانی اعتقادی و نیز پاسخگویی به سوالات مورایس را برعهده داشته است.
* ازدواج با دختر ایرانی
از مدتها قبل زمزمههایی مبنی بر ازدواج قریب الوقوع مورایس با یک بانوی ایرانی در جریان بود. موضوعی که همراه با خبر تشرف او به دین اسلام، پررنگتر شد و رسانهها نیز درباره آن صحبت کردند.
در این خصوص گفته میشود مسائل شرعی ازدواج مورایس با همسر ایرانیاش اتفاق افتاده و طی چند روز آینده این مراسم به صورت رسمی برگزار میشود.